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Pouco a pouco estou a reconquistar a minha saúde.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 59,54g | Prot: 108,46g | Carbh: 127,72g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Morangos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Expresso, Lidl Pão da Avó. Almuerzo: Bolo de Bolacha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Batatas em Palitos, Salada Verde Mista. Cena: Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de .Sharon.
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