Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zlati.mila
Diario
26 feb. 24
Diario de zlati.mila, 26 feb. 24
Perfil de zlati.mila
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сегодня 80 кг. Такого ещё не было! Это мой максимум. Сотый раз пытаюсь себя заставить заняться собой.
Всё!!! Решено, начинаю с сегодняшнего дня! Тем более, что сегодня понедельник ; )
80 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2024:
1396 kcal
Grasa: 34,35g | Prot: 70,27g | Carbh: 205,26g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин.
Almuerzo:
Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Рыбный Бульон, Горбуша, Картофель Отварной, Увелка Пшено Шлифованное.
Cena:
Из Села Удоево Йогурт 2,5%, Ермолино Творог 9%.
Pasa Bocas / Otros:
Груша, Апельсин.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
68 Seguidores
Apoyo
Comentarios
У вас все получится 👍 не опускает руки скоро весна ☺️
26 feb. 24 por el miembro:
anna.aleksandrova.anna
Спасибо за поддержку
26 feb. 24 por el miembro:
zlati.mila
спасайтесь от веса !
26 feb. 24 por el miembro:
nuscha_1
Удачи вам🌺
26 feb. 24 por el miembro:
moorphal
Удачи 🍀 хороших отвесов 😉
26 feb. 24 por el miembro:
natusik_2783
Состав план с дефицитом ккали и следцй ему) на это надо время. Я так 30+ кг потерял
26 feb. 24 por el miembro:
DimmiSpencer
Как вы за 5 дней так скинули,научите меня
01 mar. 24 por el miembro:
СофияКаштанова
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zlati.mila
Ver la Historia Completa