Diario de Christer Karlsson, 22 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2024:
1489 kcal Grasa: 62,74g | Prot: 79,12g | Carbh: 143,00g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Almuerzo: Potatisgratäng, Fläskfilé, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Vetebulle, Vetebulle. más...
3161 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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