Diario de ✳️Yulen'ka✳️, 26 feb. 24

Девочки, у кого рост 170 см,какой у вас вес? Сколько КБЖУ у вас выходит в день? Как часто тренируетесь?

---

1717 kcal

Grasa: 65,42g | Prot: 174,21g | Carbh: 93,53g.   Desayuno: За Родину Паштет из Тунца, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники из того что есть. Almuerzo: Печеночный торт, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Три Кита Форель Филе-Кусок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий . Cena: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Печеночный торт. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Zero Соус Барбекю, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Яйцо. más...

1569 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...