Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 84,74g | Carbh: 140,43g.
Desayuno: Ovo, Sadia Peito de Peru Light. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Integral, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Pão Francês, Royal Gelatina Zero, Mamão Papaia, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Prata, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataliacrocha
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