Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 131,68g | Carbh: 269,94g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Mal Cozido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Purê de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pomarola Molho de Tomate Passata, Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Macarrão de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Café com Leite Integral, Queijo Ricota, Plus Vita Pão Integral . más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Deporte - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatimalllima
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