Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 96,60g | Carbh: 215,66g.
Desayuno: Costco 無調味腰果, 葡萄, 核桃, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 草莓, 拿鐵咖啡. Almuerzo: PhD Phd牛奶蛋白棒-巧克力奶油餅乾風味, 布朗尼, LOPIA 檸檬磅蛋糕. Cena: 鮭魚, 7-11 綠竹筍排骨湯, 炒菠菜, 白飯, 煎雞蛋. Pasa Bocas / Otros: 葡萄, 家樂福 櫻桃, 草莓, 香蕉, 正官庄 高麗蔘野櫻莓飲. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
跑步機爬坡 - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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peso estable
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