Diario de Nekiy, 28 feb. 24

Люди говорят стал побольше, на весах какие то смешные +2-4кг. Но для меня это уже супер прогресс. Сдвигов небыло с 2017 года.

---

2856 kcal

Grasa: 129,77g | Prot: 126,14g | Carbh: 303,88g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочный Сыр, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Край Каравай Хлеб Тостовый, Салями, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Almuerzo: Geneticlab Протеин Ваниль, Банан, Бургер Кинг Воппер, Garnec Рисовая Мука. Cena: Шеф Перекресток Паста Болоньезе. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Geneticlab Протеин Ваниль, Ne Moloko Гречневое Молоко, Корица, Сахар, Банан, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Соль. más...