Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 69,92g | Carbh: 185,39g.
Desayuno: Zimt, Dr. Oetker Milchreis Vanille-Geschmack. Almuerzo: Fattoria La Vialla Ketchalla, Aldi Mayonnaise, Ja! Pommes Frites. Cena: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Pasa Bocas / Otros: Ja! Kokosraspeln, Marmelade, Ja! Speisequark 20%. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de J. Ameland
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