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29 feb. 24
Diario de KidoraGi, 29 feb. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
64 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 febrero 2024:
1179 kcal
Grasa: 45,80g | Prot: 105,66g | Carbh: 85,35g.
Desayuno:
Panco Pão Vida 100% +Leve, Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra.
Almuerzo:
Linguiça Assada, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras.
Cena:
Panco Pão Vida 100% +Leve, Peito de Frango, Queijo Canastra Queijo Minas Artesanal / Canastra.
Pasa Bocas / Otros:
Trident Trident Menta, Trident Trident Menta, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
más...
336 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Recomeço... Este ano conseguirei, se Deus quiser!✨
29 feb. 24 por el miembro:
KidoraGi
Isso aí, vamos juntas. 💪
01 mar. 24 por el miembro:
#Nuncadesistir
Vamos💪🏼💪🏼💪🏼
01 mar. 24 por el miembro:
KidoraGi
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