Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 117,63g | Carbh: 132,53g.
Desayuno: Melón, Lider Palta Hass, Colun Queso Ranco, Dole Espinaca, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Huevo, Aceitunas Verdes. Almuerzo: Soprole Yoghurt Natural, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Mazola Aceite Canola, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Super Pollo Tuto Largo, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Cena: Huevo, Azúcar, Soprole Leche Descremada, Nescafé Tradición, Soprole Yoghurt Natural, Lechuga de Hoja Verde, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lider Palta Hass, Ideal Rapiditas Linaza Chia. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cono Vainilla, Wild Protein Proteína Vegetal en Polvo, Arcor Chocolate Bon o Bon. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElizabethLlanten
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