Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4319 kcal
|
Grasa: 394,10g | Prot: 115,57g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Смешанные Орехи. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|