Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 41,50g | Prot: 85,98g | Carbh: 126,48g.
Desayuno: Свитлогорье Сливки 10%, Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Свекла Вареная, Свитлогорье Сливки 10%, Котлета Домашняя, Борщ со Свининой. Cena: Свитлогорье Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет) Просто красавчик!🫶🏼🔥
Взял и сделал 🔥
29 feb. 24 por el miembro: LizaLoses45kg
|
Привет 👋👋👋🙂, как мог, но чего то минус сто за сутки).
01 mar. 24 por el miembro: odisey
|
Крутяк!
С первым днем весны🌸💫
01 mar. 24 por el miembro: Олеся1384
|
01 mar. 24 por el miembro: odisey
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|