Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
@НЮРА@
Diario
01 mar. 24
Diario de @НЮРА@, 01 mar. 24
Perfil de @НЮРА@
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Подведу итоги
за месяц -1.8 кг
среднее значение 1590 ккал
объемы 96(-4) / 81(-4) / 108(-2)
последнюю неделю вес стоит: активность ноль, сложное удаление.
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2024:
1195 kcal
Grasa: 44,65g | Prot: 61,78g | Carbh: 90,08g.
Desayuno:
ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Шоколадом, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Коломенское Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Авокадо Авокадо Хасс.
Almuerzo:
ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой.
Cena:
Помидоры, Самогон, ВкусВилл Ветчина Оригинальная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий.
más...
1880 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Терпение, только терпение. У меня так стояло, а потом за три дня больше двух кг слилось.
02 mar. 24 por el miembro:
allaskvortsova1975
allaskvortsova1975, спасибо большое за поддержку! 🌷 все в наших руках! 💪
02 mar. 24 por el miembro:
@НЮРА@
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de @НЮРА@
Ver la Historia Completa