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Pessoal! Começando a usar o app hoje, objetivo é perder 15 kg! Espero que ajude!
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1926 kcal
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Grasa: 70,96g | Prot: 69,30g | Carbh: 198,56g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Apple Juice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cheese, Multigrain Bread. Almuerzo: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Mashed Potato. Cena: Cabernet Sauvignon Wine , Chardonnay Wine, Chicken Pot Pie, Salmon Sushi, Fast Temaki Niguiri Salmão, Verdemar Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M’s Crispy. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Outside walk - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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