Diario de ezgi reis, 20 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015

80 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2015:

1693 kcal

Grasa: 69,02g | Prot: 23,25g | Carbh: 254,68g. Almuerzo: Fanta Fanta, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Cena: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması. más...

1933 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...

Perdiendo 21 kg a la Semana

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Comentarios

Neye göre kilo verdiğimiz belli oluyo kendi kendine mi düşüyo yoksa biz zayıfladıgımızı kaydediyormuyuz

20 nov. 15 por el miembro: Yarsen

Neye göre kilo verdiğimiz belli oluyo kendi kendine mi düşüyo yoksa biz zayıfladıgımızı kaydediyormuyuz

20 nov. 15 por el miembro: Yarsen

Kendin yazıyorsun.

21 nov. 15 por el miembro: handemelis

23 nov. 15 por el miembro: nucromer


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