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627 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 38,32g | Carbh: 61,75g.
Desayuno: Pão Integral, Kiwi, Morangos, Ovo Mexido. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luana Reis ❤️🔥
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