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Up 1lb, bit of water retention.
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 137,69g | Carbh: 96,54g.
Desayuno: Form Performance Protein Chocolate Peanut , Ready brek Porridge. Almuerzo: Green Peas (Frozen) , Tesco Closed Cup Mushrooms, Creamfields Mature Cheddar, Tesco Medium Eggs, Birds Eye Sweet & Sticky BBQ Chicken Chargrills. Cena: Asda Good For You Ham and Mushroom Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Tesco Skimmed Milk, Form Performance Protein Chocolate Peanut . más...
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1078 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpaul71
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