Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 91,29g | Carbh: 315,07g.
Desayuno: Pão Francês, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Mandioca Frita. Pasa Bocas / Otros: Tang Suco de Tangerina, Tang Suco Artificial, Maçã, Pão de Leite, Pão Francês, Goiaba, Pão Doce. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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