Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2015
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 91,37g | Carbh: 160,86g.
Desayuno: Leche Entera, Paladini Jamón Cocido, Manzana, Naranjas. Almuerzo: Naranjas, Palta Reina, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carne. Cena: Pescado al Horno o Hervido, Royal Postre Chocolate, Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible, Aceite de Oliva, Matarazzo Mostachol, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Queso Mozzarella, Mermelada. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sertec46
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