Diario de AnastasiyaHochu65kg, 02 mar. 24

обед.
около 550 ккал.
Что то типа боула))
Рис, яйцо, моцарелла,огурец, горбуша консервированная. Уложить всё в милую тарелочку, заправить оливковым маслом и соевым соусом)
Ещё с чипсами Нори вкусно) практически роллы.

---

1440 kcal

Grasa: 59,68g | Prot: 76,46g | Carbh: 154,31g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Bushido Кофе. Almuerzo: Sen Soy Чипсы Нори, Сэн Сой Соевый Соус, Riograsa Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Сыр Моцарелла, Fish House Горбуша, Огурец (с Кожурой). Cena: Riograsa Масло Оливковое, Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Горчица Французская, Вкуснотеево Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Краснокочанная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Курага, Лента Апельсин, Чай с Лимоном. más...

1783 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...