Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2024
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 131,95g | Carbh: 185,68g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Triangulo Mineiro Doce de Leite, Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Uva Itália, Mamão Papaia. Almuerzo: TNT Energy Drink Zero Açúcar, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito Temperado, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Cena: Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Omelete ou Ovos Mexidos, Swift Camarão Sete Barbas, Seara Filé de Peito Temperado, Hortifruti Patinho Moído , Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pérgola Vinho Tinto Suave, Oggi Sorvete Napolitano Zero, Trident Chiclete. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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