Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2024
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2478 kcal
|
Grasa: 104,75g | Prot: 117,94g | Carbh: 282,48g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, MISTRZ ROHUS Szynka Wieprzowa, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Serek Kremowy Jalapeno, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Sernik Czekoladowy, Herbata bez Cukru. Cena: Herbata bez Cukru, Ogórek Kiszony , Jabłko, Dżemy i Konfitury, Herbata bez Cukru, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Zupa Tajska. Pasa Bocas / Otros: Pomidory Koktajlowe, Develey Ketchup Pikantny Premium, SM Ryki Ser Active Protein, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Crownfield Orkisz Ziarno Ekspandowane, Rodzynki, Orzechy Włoskie, Sok Cytrynowy, KANKA Jogurt Naturalny, Dr. Oetker Aromat Waniliowy , Miód, Jabłko, Śliwka Węgierka. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Fitify tabata BW - 35 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|