Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2015
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 71,12g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Торт Наполеон. Almuerzo: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Банан, Яблоко. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|