|
Привет всем! Кто на подсчете, как высчитали свою норму для похудения? На фс 1700 мне выдает, по всяким формулам вообще около 1100 🙄
не хочу голодать, впрочем и спорт не спешу добавить, только домашние пилатес тренировки 3 раза в неделю стараюсь выполнять.
|
1378 kcal
|
Grasa: 65,09g | Prot: 95,44g | Carbh: 117,57g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Сырники с Манкой, Морковный Торт ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Борщ с Курицей. Cena: Сыробогатов Сыр Сливочный, Правильное Решение Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Финик, Клементины. más...
|
|
 Comentarios
Я думаю норм 👌 1700, можешь и 1600 сделать, если сильно не активничаешь.
05 mar. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, попробую наверное несколько дней, посмотрю на результат))
05 mar. 24 por el miembro: Flyas
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|