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Estou feliz com os meus resultados. Hoje vi que estou com o mesmo peso, porém nos dias anteriores estava comendo mais e fazendo poucas atividades físicas. Cada dia que passa estou aumentando a minha resistência no ciclismo, e é algo que tenho muito prazer.
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 39,04g | Carbh: 79,00g.
Desayuno: Água. Almuerzo: Macarrão a Bolonhesa, Galeto's Galeto Desossado, Pirão, Arroz Integral (Longo, Cozido). más...
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peso estable
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 Comentarios
Quero voltar ao ciclismo. Pedalar é muito bom. Acho que é a atividade que mais me identifico. É show de bola!!!!
23 nov. 15 por el miembro: Thawã Calixto
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é vdd, é bem algo que rlx mesmo
23 nov. 15 por el miembro: JulyanneKajol
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Não se preocupe com a balança, o importante são as medidas, muitas vezes você pode acordar pesando na balança mais do que no dia anterior sem ter feito nada de errado, porém em medidas você pode ter diminuído um pouco. Infelizmente a balança não separa água, gordura e músculo, então as vezes ficamos preocupados com aquelas gramas a mais que aparecem nela e nos desesperamos e dai muitas vezes desistimos. Siga em frente, foca no objetivo que você chega lá. :)
23 nov. 15 por el miembro: RODRIGO13OFICIAL
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Peso Histórico de JulyanneKajol
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