|
Сегодня второй день без сахара и мучного👍🏼🤩
Вчера было тяжело под вечер, хотелось съесть какую нибудь сладость, спаслась тем что ушла гулять😅 На весах отвес -800г, при том, что кушала я плотно на завтрак и обед, правда пропустила ужин, была не дома. Будем идти дальше! Всем отвесов🤗
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 52,99g | Prot: 55,71g | Carbh: 130,14g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Смешанные Орехи, Груша, Творог (Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|