Eu e meu ranço diário! 40 min de musculaçao + 30 min de cardio. Venci o treino de quarta!
|
1009 kcal
|
Grasa: 29,59g | Prot: 49,86g | Carbh: 134,94g.
Desayuno: Kiwi, Hortifruti Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Kiwi, Mamão Formosa, Legumes Cozidos, Farofa, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Vigor Grego Zero Morango. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yanna.moreira
|