Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 20,41g | Prot: 129,20g | Carbh: 221,71g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Pif Paf Presunto, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Mamão Formosa. Almuerzo: Abóbora Japonesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã (100g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de britexx
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