Diario de Danny 1971, 06 mar. 24

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da wird sich wohl nichts mehr ändern. dafür trage ich Kleidergröße 36/38, also darf ich zufrieden sein. Muskeln sind einfach schwerer als Fett🤷‍♀️

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 40,2 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2024:

867 kcal

Grasa: 27,71g | Prot: 20,99g | Carbh: 134,15g. Desayuno: Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Cena: Gebratene Nudeln. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Linsenchips, Chio Popcorn Süß. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

Traum-Kleidergröße 👍

07 mar. 24 por el miembro: ines-h

Das ist tatsächlich nur durchs Training. Vom Gewicht her wäre das sicher nicht möglich. Allerdings sind's 5 bis 7 Stunden in der Woche. Ernährung ist hauptsächlich vegetarisch, einmal die Woche Fleisch. Kalorien zwischen 1000 und 1300

07 mar. 24 por el miembro: Danny 1971

So wenig Kalorien bei so viel Sport? 😯

07 mar. 24 por el miembro: Rose.blume

Muskeln sind nicht schwerer. Ein Kilo ist ein Kilo. ob Federn oder Steine 😉

07 mar. 24 por el miembro: jspf

Pro Volumen-Liter ist Muskelmasse schwerer.

07 mar. 24 por el miembro: Rose.blume

@rose ,ja das passt so, ich hab das probiert,ab wann ich mit meinem Magen Darm Trakt Ärger bekomme, da bin ich leider nicht gesund und deshalb leider nur so wenig. Man gewöhnt sich aber. Im Urlaub schreibe ich nie auf und hab danach meistens nur ein paar Gramm mehr.

08 mar. 24 por el miembro: Danny 1971


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