Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 22,27g | Prot: 43,26g | Carbh: 70,70g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Lidl Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Chia, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almuerzo: Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Light, Maçã, Banana. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniela Boleta
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