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desativei todas as minhas redes sociais há uns dias, só estou entrando nesse app e no whatsapp, cansei de ficar me comparando com os outros, me sentindo mal e incapaz, agora amo ficar aqui vendo as comidinhas do pessoal, vendo todo mundo se apoiando, em menos de duas semanas já se foram quase 3kg. As vezes temos que ter consciência das coisas que nos fazem mal e não nos acrescenta em nada e começar a fazer realmente por nós mesmos :)
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787 kcal
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Grasa: 20,47g | Prot: 31,43g | Carbh: 119,13g.
Almuerzo: Cenouras, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itamaraty Biscoito Wafer Recheado (Canudinhos de Chocolate), Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry, Orquídea Wafer de Morango. más...
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 Comentarios
Faz muito bem 👏 sua saúde mental vai agradecer. Siga sendo você, buscando melhorar pra você. Ninguém será igual a ninguém. O melhor é nossa melhor versão.
07 mar. 24 por el miembro: Dea.Luísa
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Ótima decisão!!!! Eu tb to adorando esse povo aqui e me inspirando....
07 mar. 24 por el miembro: Damashii
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07 mar. 24 por el miembro: poli1338
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Olha, Instagram me da uma ansiedade… Ha um ano nao uso. E me bate ansiedade so em pensar reabrir… que a gente consuma o que nos faz bem.
07 mar. 24 por el miembro: britexx
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Verdade as sugestões, o apoio deste grupo realmente faz
bem.
07 mar. 24 por el miembro: adrianaratuchenei
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Só entro no Facebook para parabenizar conhecidos, fora isso também não tenho interesse, tenho insta Só por ter também, este app aqui é inspirador e só de ler relatos me ajudou muito a retomar o ânimo em me cuidar, parabéns pela escolha feliz, sucesso sempre, vc já é uma vencedora 👏👏👏👏👏💖
07 mar. 24 por el miembro: Shantiago51
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07 mar. 24 por el miembro: Pedro_CWB
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Me identifiquei com sua postagem. Tb tenho usando esse aqui e me faz bem ver a comunidade se apoiando, ler tanto as vitórias quanto o desabafo dos coleguinhas me inspira de uma forma leve. O insta me faz muito mal, e o pior é que quando uso é difícil parar e sair. Costumo fechar o aplicativo por alguns meses e evitar reabrir pra não ficar “presa por lá”. Torcendo por vc! Parabéns pelas decisões. Vc vai conseguir.
07 mar. 24 por el miembro: Isa Camargo
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tbm só uso o ZAP e esse app ,paz de espírito 😘✌️
07 mar. 24 por el miembro: barbaramirandami
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Só tenho esse aplicativo para controle de calorias. Rede social é tóxico, fez bem em sair!
07 mar. 24 por el miembro: Mgmoraes88
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Eu também só uso zap e esse aplicativo. Saí das redes sociais e não me arrependo. Além da perda de tempo, me deixava ansiosa.
07 mar. 24 por el miembro: danibraghetta
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Não tenho esse problema com redes sociais, sigo páginas que me acrescentam, alimentação, saúde, treinos...Aprendo bastante, não me comparo com ninguém, apenas me inspiro em algumas pessoas que têm um estilo de vida saudável. O problema não é a ferramenta, mas sim como ela é usada!😊
07 mar. 24 por el miembro: Délli
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A ferramenta é sim problematica, todo algoritmo é feito dessa maneira, pra fazer você pensar que tem controle, enquanto muda sua percepção sobre si e os outros. Ninguem esta livre disso.
07 mar. 24 por el miembro: Pedro_CWB
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07 mar. 24 por el miembro: karita.frois
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eu não público sobre meu processo em nenhuma rede social. desde que comecei na academia.ninguem precisa saber do teu processo pra você ter um resultado pelo contrário as pessoas quanto mais souberem mas vão te cobrar,por que as pessoas são assim já estão com dedos apontados só esperando uma vítima.
07 mar. 24 por el miembro: greicilorraine
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Gente que legal ver aqui nesse App pessoas que vc se identifica🥹eu também exclui redes sociais por me sentir com ansiedade, e me prendia bastante! Vim parar aqui nesse App e estou amando !!🥰🥰
07 mar. 24 por el miembro: rozemattos
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Desativei há mais ou menos 1ano, até então foi a escolha certa. Esse App tem sido minha rede social e tem me ajudado bastante. A interação com vocês, as receitinhas, o processo de cada um, os progressos, desafios… amo ver gente como eu.
07 mar. 24 por el miembro: VandelmaS
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08 mar. 24 por el miembro: MAX MEYSSON
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Eu fiz a mesma coisa. Estou sem Instagram faz 1 mês e não pretendo voltar tão cedo.
08 mar. 24 por el miembro: Victoria_morrone
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aa redes sociais sao uma grande perda de tempo, para dizer o mínimo. Afetam muitas coisas. Parabéns pela escolha! Você vai sentir uma grande diferença!
08 mar. 24 por el miembro: danilobadaro
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