Diario de Maloesteban, 24 nov. 15

Spinning estuvo uffff deje una laguna abajo de la bici 😝

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2015:
2645 kcal Grasa: 92,84g | Prot: 81,34g | Carbh: 385,33g.   Desayuno: Nescafé Tradición, Marraqueta sin Miga, Colun Quesillo. Almuerzo: Torta de Yogurt, Tomates, Carozzi Tallarines 87. Cena: Marraqueta, Frugo Jugo de Naranja, Nectarinas. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Bizcocho, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición, Pan Amasado, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
2952 kcal Ejercicio: Spinning - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 9 horas. más...



     
 

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