Diario de питоняшка, 08 mar. 24

Третья треня в зале всё. Можно чекиниться и называть себя вновь рождённой фитоняшкой. Хотя кого я обманываю, с моими проблемами с нервной системой я обречена на немного гантелечек и пожизненное ЛФК. Останусь питоняшкой

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2024:
1320 kcal Grasa: 45,93g | Prot: 98,13g | Carbh: 128,18g.   Almuerzo: ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, ВкусВилл Десерт Молочный Наполеон, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Гречка с Грибами. Cena: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. más...
2660 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

48 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Эй 🙂👋👋👋👏, давай завязывай с самокопанием🙂. Первый шаг к большому, маленький к огромному😀. Слово ты супер - это ты - супер… 👋✊ 
08 mar. 24 por el miembro: odisey
odisey, чувство общей слабости вместо приятной крепатуры после тренировок меня раздражает. Выбрала тренажёры на нужные мышцы в изоляции, чтобы меньше шансов было травмироваться в случае, если у меня перекосит руки или локти начнут гулять - всё равно какой-то дискомфорт при тренировке. Мускулы реагируют на нагрузку хорошо, но руки иногда сами собой опускаются и приходится переделывать подход. Грустно, в общем. 
08 mar. 24 por el miembro: питоняшка
Ну почему грустно то? Ты саморазвиваешься, а это просто супер! Если что то мешает организму он это или примет или отторгнет. Посмотри со стороны, некоторые упражнения можно заменить или пересмотреть, если вообще общая слабость… блин, тут нужно комплексно посмотреть… чего то значит (есть вопросы) 🙄. И это, держись там 🙏 
08 mar. 24 por el miembro: odisey
А почему слабость у вас? Что такое? Не поняла) 
09 mar. 24 por el miembro: ta_vorona
Питоняшка! 🤣Так вот я кто!  
09 mar. 24 por el miembro: dzhamely
ta_vorona, а кто его знает. Я с детства ребёнок с плохой координацией движений, плохо выношу стресс, тремор у меня сильный и неравномерный, очень плохой сон, оцепенение несколько раз в сутки бывает и т.д. Последние два поколения семьи по отцу у меня в целом странненькие люди с нейродегенеративными заболеваниями, папа вообще умер в 40 лет от БАС, но врачилы-лечилы по ОМС меня просто хотят кормить антидепрессантами и противосудорожными, которые глушат ощущения и судороги, но на которых координация и способность саморегуляции, включая аппетит и настроение становится ещё хуже, и пытаются пришить мне психиатрические расстройства, а не проверить состояние нервной системы, сон и возможные аномалии. Я мыкаюсь с этим много лет, потеряла надежду и тащу себя за шнурки по жизни, как амеры говорят 
09 mar. 24 por el miembro: питоняшка
Вы в каком городе? 
09 mar. 24 por el miembro: мадам Подлючка
МРТ головы есть? 
09 mar. 24 por el miembro: мадам Подлючка
мадам, в Москве, было 1 КТ год назад, не знаю, что там, мне не объясняли результаты, только влепили случайный диагноз как повод для госпитализации и сказали, что точно не рассеянный склероз (плевать, что в семье не он, а БАС и Паркинсон), и с тех пор лечила из поликлиники при обращении с жалобами на плохой сон, спастику и слабость пытается положить меня в стационар в городскую психушку и выписывает антидепрессанты. Из-за плохого опыта с ПКБ и психофармой в прошлом, я и забросила пытаться. В отделении пациенты неврологии лежали с психиатрическими, врачи ни к кому не ходили, и к эпилептикам относились ужасно, несчастные бабушки лежали захлёбывались и санитарок было недозваться, приходилось поддерживать их самим. 
09 mar. 24 por el miembro: питоняшка
В СПб есть великолепная клиника неврологическая, молодые врачи, нацеленные на результаты без лишних назначений. Им можно отправить МРТ, они бесплатно смотрят и говорят, смогут ли помочь. Сама искала таких лет 20. Попробуйте связаться с глав.врачом, лучше в инсте. Называется Смарт Клиник, главарач Павел Ковзелев (в инсте), напишите ему, попробуйте. Хоть диагноз правильный поставить. К ним много едут из других городов. Ну вдруг и вам помогут?! Здоровья!!! 
09 mar. 24 por el miembro: мадам Подлючка
Фитоняша… Смешно 🤣🤣🤣.Классная шутка 🤣 
09 mar. 24 por el miembro: Жулай Роман
Мадам Подлючка, большое спасибо Вам за ценную информацию 🌺! актуально тоже. 
09 mar. 24 por el miembro: КомпроMiss
Мадам, спасибо большое, я запишу. Когда буду в Питере - спланирую визит 
10 mar. 24 por el miembro: питоняшка
Жулай, щито поделать, я на всех предыдущих уровнях персонажа качалась в классе волшебника-деньгомута и все очки были вложены в интеллект. 
10 mar. 24 por el miembro: питоняшка
Питоняшка, звучит мило 😁 
12 mar. 24 por el miembro: Yanysya1985

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de питоняшка


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.