Diario de frizoinara, 08 mar. 24

lanche da tarde
tapioca ovo e cebolinha
coca zero

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2024:
1692 kcal Grasa: 81,78g | Prot: 77,99g | Carbh: 162,18g.   Desayuno: Qualitá Uva sem Semente, Panco Bolo Sabor Laranja, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Margarina, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Frango Desfiado. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Linguiça de Frango, Batata Inglesa Assada, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Ovo, Etti Mostarda, Alface, Tomates, Kisabor Barbecue, Sadia Mussarela, Friboi Hambúrguer Bovino, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Margarina, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. más...
3000 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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