Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2015
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 69,61g | Prot: 147,48g | Carbh: 9,00g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Piá Nata, Gold Sucralose, Café. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pernil Assado. Cena: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Probiótica 3 Whey Protein, Danone Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlos Moro
|