Diario de willivogel21, 09 mar. 24

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Ich traue den Frieden nicht so richtig. Das auf und ab macht mich kirre
Wünsche Euch ein schönes Wochenende 🌞🌞🌞

106 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2024:

1294 kcal

Grasa: 41,59g | Prot: 76,34g | Carbh: 146,29g. Desayuno: Alnatura Reismilch , Alnatura Dinkel Haferflocken, Lieken Urkorn Kommissbrot, ASAL Lyoner Fettarm. Almuerzo: Baguette, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Merienda: Choco Bistro Doppel Keks (28g). Cena: Pferdefleisch. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

toller Abnehmerfolg. Ich wünsche auch ein schönes Wochenende.

09 mar. 24 por el miembro: ines-h

Toller Erfolg! Das auf und ab hat mich anfangs auch kirre gemacht. Mittlerweile nicht mehr.. Ich konzentriere mich nur noch auf die blauen Pfeile, die roten ignoriere ich😉 Jeder Tag ist ein neuer Tag 💪

09 mar. 24 por el miembro: traeumerin46

Höre einfach auf traeumerin46, willivogel. Das scheint mir eine gute Idee zu sein ☺️ Ebenfalls ein schönes Wochenende für dich ☀️

09 mar. 24 por el miembro: skrochn15

Hast dz on den letzten 5-10 kg Abnahme deinen ETB mal an dein neues Gewicht angepasst? Das hab ich schon 1-2 Mal verschlafen und mich über Plateaus gewundert.. Weniger wiegen=wenig Verbrauch Geduld schicke ich dir

09 mar. 24 por el miembro: saminkulta

Ich danke Euch für die aufmunternden Worte🌞🌞🌞

10 mar. 24 por el miembro: willivogel21

Toller Tipp von Traeumerin.

10 mar. 24 por el miembro: Dani#321


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