Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2024
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 72,46g | Prot: 77,29g | Carbh: 192,76g.
Desayuno: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Hofburger Cremia Natur, Walnussbrot. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Italiamo Ravioli mit Käsefüllung. Cena: Gekochtes Ei, Hofburger Cremia Natur, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Grand Dessert Choc Stracciatella, Ja! Kokosraspeln, Marmelade, Ja! Speisequark 20%. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de J. Ameland
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