Diario de Viki93vi, 09 mar. 24

Обед после 2 часовой тренировки (растяжка и балет): сэндвич с курицей, фисташковое птичье молоко и фильтр на Эфиопии ☕️

---

1850 kcal

Grasa: 78,50g | Prot: 99,65g | Carbh: 184,26g.   Desayuno: DopDrops Фундук без Добавок, Zinus Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Nordic Геркулес Финский, Norven Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Тартин. Almuerzo: У Палыча Торт Птичка с Фисташками, Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Перекресток Кабачок, Травяной Чай, Болгарский Перец, Лимон, Капуста, Мистраль Гречка, Льняное Масло, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). más...

1857 kcal

Ejercicio: Ballet - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...