Diario de pollykmir, 09 mar. 24

acontece comigo kkkkk 

eu me perco mas contagens, sempre  

Acontece comigo na piscina, perco a contagem da metragem. Mas na musculação vc sente o corpo. Não importa a contagem, o que vale é a fadiga muscular. Esquentou, queimou, deixou bambo? Se não sentiu nada, foi treino fofo. Não adianta fazer repetição contadinha se vc não cansa o músculo...  

eu conto de tras pra frente... 10, 9, 8.... kkkk acho que me ajuda a não me perder. porém quando faço exercício vom elástico pro manguito rotator, como é 1x pra dentro, 1x pra fora cada lado, eu me perco no sentido de saber que lado comecei e se fiz duas, três ou quatro séries kkkkk faz parte! kkkk 

🤣🤣eu sou assim  

🤣🤣🤣🤣 

Eu na vida🙆🏽‍♀️😂😂😂 

Eu sempre kkk