Diario de Elfje69, 09 mar. 24

1160 kcal/26 gr Kh
ontbijt: Fage met nootjes
lunch: 2 LC crackers met rookkaas
avond: zuurkool met spekjes & hachee
toe: wederom de 2 chocolaatjes, groene theeijs & slagroom

---

1184 kcal

Grasa: 76,91g | Prot: 84,07g | Carbh: 26,22g.   Desayuno: Thenewfood Amandelen, Wit, Kruidvat Zoetstof, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almuerzo: AH Rookkaas, Aldi Low Carb Crackers. Cena: Meester & Zn. Gerookte Spekreepjes, Milbona Bio-Roomboter, AH Zuurkool Naturel, Diner / Slowcooker, Hachée. Pasa Bocas / Otros: Debic Slagroom 35%, IJs / Vanille roomijs (+ eidooiers), Chocoladereep Puur, basis. más...