|
7я неделя завершилась с отвесом 700гр) да и круто!!! Как уже часто повторяла, медленно и верно!
Тем более, до первой цели остается совсем немного.
Минус этой недели, была всего одна домашняя тренировка.
Такс…закупилась скрабами, гелем, банкой… достала из глубин шкафа щетку и кокосовое масло… цель 2 раза в неделю делать массаж щеткой/медом (подсмотрела тут на просторах fs) подтягивать кожу на животе. надеюсь поможет с ненавистным «фартуком»
Всем чудесной недели и желаемых отвесов!!!🤗
|
1733 kcal
|
Grasa: 82,09g | Prot: 63,04g | Carbh: 22,76g.
Almuerzo: Кинза, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Салат Айсберг, Солянка Сборная Мясная. Cena: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Таманская Усадьба Вино Красное Сухое , РИФ Семга Слабосоленая, Montarell Сыр Мягкий Бри, Лента Сливки 20%, Яйцо, Кинза, Огурец (без Кожуры), Delicato Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Моя Цена Оливки без Косточки, Каждый День Маслины без Косточки. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
|
|