|
Hari ini memutuskan libur if dan defcal dulu, karna badan di fase plateau. Kita balik 1 minggu lagi 😂 mangatss puasa semuanya
|
952 kcal
|
Grasa: 27,86g | Prot: 41,57g | Carbh: 139,44g.
Desayuno: Air, Indomaret Malkist Crackers, Pisang, Buah Pir, Buah Naga. Almuerzo: Ayam Penyet, Nasi Putih. Cena: Telur Orak-Arik, Rambutan. Pasa Bocas / Otros: Pie Susu, Amanda Brownies Kukus Original. más...
|
|