Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 61,68g | Carbh: 178,31g.
Desayuno: Café com Açúcar, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo. Almuerzo: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Pêra Williams, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Vitarella Biscoito Salgado Integral - Delicitá. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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