|
Ужин просто бомба! Творог в сливках, ягоды, снеки. За кадром хлебец с бананом и творогом ещё :3 Все вышло на 249кк.
|
881 kcal
|
Grasa: 32,64g | Prot: 60,41g | Carbh: 90,22g.
Desayuno: Магнит Соус для Болоньезе, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ne Moloko Банановое Молоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Almuerzo: Ne Moloko Банановое Молоко, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Premier Of Taste Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Магнит Перепелиные Яйца, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус. Cena: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Моя Цена Клубника Замороженная , Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Маркет Перекресток Черника Замороженная, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Клубника Замороженная , Маркет Перекресток Черника Замороженная, Светаево Пломбир в Вафлях. más...
|
|
 Comentarios
За день вышло 881. Я очень хотела на этой неделе наконец то выйти на 900, но аппетита совсем нет :(
Надеюсь завтра смогу набрать 900, вес продолжает падать и меня это пугает, мои цифры на весах больше похожи на цифры на гралуснике. Последние две недели я 800 еле еле набирала, и то не каждый день. Мой вес уже слишком маленький, я не хочу меньше, я хочу это остановить но это труднее чем кажется и морально и физически
11 mar. 24 por el miembro: still.burn
|
зайка, желаю тебе удачи!! потрясное фото!! пусть все пожелания на снеках отразятся на тебе!! физически это будет сделать не так сложно, как кажется. если не больше еды не лезет по объему, то попросту её заменяй на более калорийную. к примеру, творог не 0,1%, а 5% или хотя бы 2%. я очень часто думала пользоваться таким методом, но оказалось, что мне оно и не надо, кушать больше по объему я могу без труда (раньше тоже пичкала себя). пусть все получится!! 💗💫
11 mar. 24 por el miembro: sweet_fox18
|
sweet_fox18, ох, я вроде стараюсь вкусняшками всякими добивать хоть как то кк, но пока конечно с трудом. Тут ты права, больше триггеров конечно моральных :с
Спасибо за поддержку заечка 💕
11 mar. 24 por el miembro: still.burn
|
А что за печеньки? Тоже хочу)
11 mar. 24 por el miembro: di_murro
|
это детские печеньки, у меня сын мелкий их ест
11 mar. 24 por el miembro: просто широкая кость😉
|
просто широкая кость, я поняла, меня марка интересует)
11 mar. 24 por el miembro: di_murro
|
Печеньки называются "когда я вырасту", они много где продаются, я в магните беру
11 mar. 24 por el miembro: still.burn
|
11 mar. 24 por el miembro: di_murro
|
di_murro заходите в детский отдел в любом продуктовом магазине и видите оранжевую пачку с пчелой, фирма "Honey Kid")))
12 mar. 24 por el miembro: просто широкая кость😉
|
просто широкая кость, спасибо ☺️
12 mar. 24 por el miembro: di_murro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de still.burn
|