banyak bener targetnya kak. 😄😄 aku dl kl puasa paling banyak turun 3 kg aja. tp emg gk sambil diet. begitu lebaran nambah 5kg🤣🤣
11 mar. 24 por el miembro: indrynurw
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bisa aja klo konsisten gak makan/minum yang manis, defisit kalori+olahraga 🤣
11 mar. 24 por el miembro: rhere putri
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indrynurw : haha ngakak, abis lebaran kayak bales dendam ya banyak daging dan kuker 😱🤣
11 mar. 24 por el miembro: nurhuda.
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Haduh buka puasa gk minum es teh kl aku gk tahan kal Re🤣🤣
11 mar. 24 por el miembro: indrynurw
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Iya kak Nur. Dah seneng2 turun 3 kg, begitu lebaran 2 hari aja naiknya 5 kg🤣🤣
11 mar. 24 por el miembro: indrynurw
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mari kita coba ya gess 🤣
ada baju raya yang udh minta di co di ttshop ituu 🤣
11 mar. 24 por el miembro: Timayow
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Mau juga turun 10 kg pas puasa 🤣
11 mar. 24 por el miembro: Avocadolady11
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12 mar. 24 por el miembro: stnfrdaa
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bisa pasti kaka ,pas berbuka jangan langsung makan yg manis atau gorengan . semangat yaa
12 mar. 24 por el miembro: rosi.oci
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@rosi & rhere: semangattt tetap defkal. Btw ini tahun pertamaku bulan puasa tanpa nasi guys.. Kukira bakal lemes, trnyata kok makin semangat yaaa 😂
12 mar. 24 por el miembro: Timayow
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bisa banget kayaknya...jangan makan karbo,gula, tepung, gorengan 🤭
12 mar. 24 por el miembro: ekasusanty9
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Aku juga pengen turun 10kg tapi susah kek nya😭
12 mar. 24 por el miembro: sindikaa
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12 mar. 24 por el miembro: RickyMargono
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Bisa semangatt, targetku dari 75 jg ke 65 mau kecilin perutt 🥹
12 mar. 24 por el miembro: ramsuavey
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sama nih kak semoga aja bisa 65 ke 55
12 mar. 24 por el miembro: Ayukarinamp
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q 3-4 kg ja kak dach bersyukur kak😅😅😅
12 mar. 24 por el miembro: El-Sya
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12 mar. 24 por el miembro: Mustikamom
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bisaaa yg penting fokus ke nutrisi aja banyakin protein serat karbonya agak dikurangi.. tips dari aku fokus ke dada ayam aja 300 gram buat sahur sama buka cukup. trus seratnya pepaya, kalo bosen cari sayur yg kmu suka... kalo karbo biasa aku pake ubi atau singkong
12 mar. 24 por el miembro: Rimawatidewi
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12 mar. 24 por el miembro: rina.balerina0807
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@rima: aku keseringan telur ayamnya sist, krna ditempatku ayam lgi mahal2nyaa 🤣
Semoga aja bisa konsisten yaa.. 🥲
12 mar. 24 por el miembro: Timayow
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