Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2015
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 172,93g | Carbh: 335,34g.
Desayuno: Banana, Kobber Granola De Cereais, Mel. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Arroz Branco. Cena: Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 58,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cláudio Damasceno
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