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Pipi semakin tirus :D
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 144,66g | Carbh: 201,23g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Mie Telur Kering, Indomart Tempe Mendoan. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Indomart Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Makaroni. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lukman Maulana
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