|
-9.3кг))
|
795 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 28,19g | Carbh: 31,76g.
Desayuno: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сарепта Масло Горчичное, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Слобода Майонез Провансаль 67%, Буренкин Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, ITLV Маслины без Косточки. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
 Comentarios
Наконец-то я нашла человека с таким же начальным весом как у меня! Желаю удачи! Вы справитесь!
12 mar. 24 por el miembro: vusomi
|
😁👍 и вам сил и терпения🌺
А в каком вы весе сейчас?
12 mar. 24 por el miembro: Savi Flex
|
Капец как сильно видна разница! ты молодец!
12 mar. 24 por el miembro: Рестрик
|
12 mar. 24 por el miembro: Savi Flex
|
это за какой период?И какое количество ккал соблюдали,физнагрузка?
12 mar. 24 por el miembro: Katerina 1
|
Katerina 1, медленно, но верно) около 5-ти месяцев, если бы не срывы и читмилы, было бы быстрее
Без спорта, сидячий образ жизни.
+-1350кк и мне худеется лучше, когда белков чуть больше, чем углей
12 mar. 24 por el miembro: Savi Flex
|
12 mar. 24 por el miembro: Твоя Хули-ганк@ 🐒
|
Спасибо💐Я начала с 96.7 , а сейчас 82 ❤️ очень долго иду к цели😁
12 mar. 24 por el miembro: vusomi
|
12 mar. 24 por el miembro: Savi Flex
|
И я с вами. Я с 96 начала🤭 за 90 перевалила и тут эти праздники 🤧
12 mar. 24 por el miembro: ocinceva-ekaterina
|
Екатерина. Удачи Вам! Я уверена справитесь! Не переживайте, скоро будет на весах, тот самый вес которого ждете ❤️🙏🏻
13 mar. 24 por el miembro: vusomi
|
ocinceva-ekaterina не сдавайтесь 🤝🤗
13 mar. 24 por el miembro: Savi Flex
|
14 mar. 24 por el miembro: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Класс!!! Вот это изменения🔥
15 mar. 24 por el miembro: Anyuta030324
|
Я начала следить за питанием с 99,60 кг (10 января 2024). С этой программой начала считать калории будучи 98 кг (4 февраля) и вес стал уходить намного быстрее. Сейчас 92 кг. Идём дальше)
18 mar. 24 por el miembro: Marina.V.Ch.
|
Марина, вы молодец! Удачи Вам!
18 mar. 24 por el miembro: vusomi
|
Спасибо🙏💕! Всем худеющим скорейшего достижения своих целей!
18 mar. 24 por el miembro: Marina.V.Ch.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Savi Flex
|