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1203 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 94,20g | Carbh: 83,99g.
Desayuno: Pão com Ovo. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Linguiça Fina, Churrasquinho. más...
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3714 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Peso Histórico de Montequio
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